Sałatka z brokułem i ogórkiem kiszonym w sosie czosnkowym
Składniki: brokuł - 1 sztuka (ok. 500g)
jogurt naturalny…
Domowa wędlina z piersi kurczaka
Składniki: mięso z piersi kurczaka - 0,5 sztuki (ok. 300g)
…
Kanapki z wędzonym łososiem
Składniki: chleb żytni na zakwasie - 2 kromki (60g)
łosoś…
Ciasto fit raffaello
Składniki: mleko spożywcze 0,5% - 1 szklanka (ok. 230 ml)
…
Ciasto z kremem kokosowym
Składniki: mleczko kokosowe 21% - 10 łyżek (200g)
jabłko…
Jajecznica z rukolą i parmezanem
Składniki: jaja kurze całe - 2 sztuki (112g)
ser, parmezan…
Kolorowy twarożek ze szczypiorkiem
Składniki: słonecznik, nasiona - 1 łyżka (10g)
jogurt…
Aromatyczne pulpeciki z tofu
Składniki: tofu wędzone - 2 opakowania (360g)
pieczarki …
Kokosanki owsiane
Składniki: płatki owsiane - 80g (8 łyżek)
suszone daktyle…
Kakaowe ciasteczka z ciecierzycy
Składniki: ciecierzyca w zalewie - 1 puszka (240g po odsączeniu)
…